Friday, May 20, 2011

Petua Mengelakkan Keletihan (bahagian 1) : Jaga Pemakanan

Anda penat?? lesu?? letih??
Kesiannnnnn..hahahaha
Baiklah, jangan risau dan gusar. Hari ini kita akan membincangkan tentang 'petua mengelakkan keletihan'. Ada banyak petua untuk kita mengelakkan diri kita daripada menjadi keletihan nih. Tapi hari ni kita akan membincangkan tentang salah satu petua untuk mengawal diri kita daripada keletihan, 
iaitu..................


Yes! betul tu! salah satu cara untuk mengelakkan diri kita dari keletihan ialah dengan cara menjaga pemakanan. 
Penjagaan pemakanan amatlah penting bagi mengembalikan tenaga.
Ini amat perlu bagi mengelakkan keletihan dan makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, keju, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran adalah baik untuk kesihatan kita. Tidak bersarapan pagi adalah tabiat yang tidak harus diteruskan kerana ia hanya akan membawa kemudaratan kepada diri kita.








Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...