Periksa dahulu sebelum memulakan perjalanan.

(Sila baca dengan nada suara Usop Wilcha..hehe)

Pada suatu hari....

Burung-burung pun berkicauan..

Ade yang bekerja....ade yang bergembira... (hehehe)

Aku pula berjalan-jalan dengan penuh semangat..

 

Sedang asyik aku berjalan, aku terperasan sesuatu...

"Ohh mengapakah mereka memerhati diri ini?"

Seperti ada sesuatu yg sedang hangat diperkatakan...

Jantung berdegup kencang...dada ini rasa berdebar-debar...

Tetapi, hidup mesti cool..

"rileks..rileks...think positif", begitulah kata hatiku...(heheheh)

Aku tersenyum...

Aku terus berjalan seperti biasa..

Memerhati keindahan keadaan sekeliling...

Sehinggalah tali kasutku terbuka daripada ikatan dan ketika aku memandang ke bawah, aku telah nampak sesuatu yang ganjil iaitu...

Nafas seakan-akan terhenti seketika..

Ketika itulah kepala tidak mampu menoleh ke kiri dan ke kanan..

**Speechlesss...

P/s: Malu gilerrr sehhhh...=.="

Petua Mengelakkan Keletihan (bahagian akhir) : Senaman

Akhirnya kita sampai ke bahagian terakhir "Petua Mengelakkan Keletihan"...hehehe

Pada bahagian ni, salah satu cara mengelakkan keletihan yang akan dibincangkan ialah...

Yup,betul..."Bersenam". Kita harus tahu, bersenam merupakan salah satu amalan yang akan mengelakkan diri kita daripada menjadi keletihan..**betul wo0o..hoho

Namun, kesibukan merupakan penyebab kebanyakan di antara kita lupa akan kepentingan bersenam. Bukannya susah, kita cuma memerlukan masa antara 10 hingga 20 minit setiap pagi untuk melakukan senaman ringan. 

Kita harus meluangkan masa untuk melakukan senaman di samping menikmati kesegaran udara yang bersih kerana ini dapat memulihkan tahap kesihatan kita. 

 

..............

..........

........

.....

..

 INGAT! melakukan senaman disamping menikmati udara segar je tau!
hahahaha

Petua Mengelakkan Keletihan ( bahagian 2 ) : Tidur Yang Mencukupi

Huhuiiiii...hehe

Kita berjumpe lagi kali ni dalam tajuk "Petua Mengelakkan Keletihan"..

Kelmarin aku dah cerita salah satu cara untuk elakkan keletihan kat entri BAHAGIAN 1
(entah2 korang tak bace kot.hahaha).

So, dalam BAHAGIAN 2 ni kita akan berbincang tentang satu lagi cara untuk elakkan keletihan iaitu..........

Tidak dinafikan ada di antara kita yang menghadapi masalah untuk tidur.Elakkan dari mengambil pil tidur sebaliknya lakukan beberapa senaman ringan dan meminum susu suam sebelum tidur. Ini akan membantu kita tidur lebih cepat dan mendapat rehat yang secukupnya.

 

Hahahahaha...!!

okeyh2,berhenti gelak sekejap... 

.Bila dah dapat rehat secukupnya, barulah badan tak rasa letih lagiiiiiiiii... >.<

Senang je petua pada BAHAGIAN 2 ni kan??

TAPI....

Secara peribadi, aku rasa tidur ni sebenarnye akan membuatkan seseorang menjadi letih.

" Aikk??? dapat rehat secukupnye pun jadi letih ke??"

Betul ni aku tak tipu!!

Kalau tak caye tengok nih.........

 

Hahaha...haaa betul tak?? 

Tidur memang membuatkan seseorang letih..

bukan yang tidur tu letih, tapi 'tukang kejut' yang keletihan.

"Letih nak mengejutkan orang yang tidur tu"

heheheh...peace (^^)v

akan bersambung............