Petua Mengelakkan Keletihan ( bahagian 2 ) : Tidur Yang Mencukupi

Huhuiiiii...hehe

Kita berjumpe lagi kali ni dalam tajuk "Petua Mengelakkan Keletihan"..

Kelmarin aku dah cerita salah satu cara untuk elakkan keletihan kat entri BAHAGIAN 1
(entah2 korang tak bace kot.hahaha).

So, dalam BAHAGIAN 2 ni kita akan berbincang tentang satu lagi cara untuk elakkan keletihan iaitu..........

Tidak dinafikan ada di antara kita yang menghadapi masalah untuk tidur.Elakkan dari mengambil pil tidur sebaliknya lakukan beberapa senaman ringan dan meminum susu suam sebelum tidur. Ini akan membantu kita tidur lebih cepat dan mendapat rehat yang secukupnya.

 

Hahahahaha...!!

okeyh2,berhenti gelak sekejap... 

.Bila dah dapat rehat secukupnya, barulah badan tak rasa letih lagiiiiiiiii... >.<

Senang je petua pada BAHAGIAN 2 ni kan??

TAPI....

Secara peribadi, aku rasa tidur ni sebenarnye akan membuatkan seseorang menjadi letih.

" Aikk??? dapat rehat secukupnye pun jadi letih ke??"

Betul ni aku tak tipu!!

Kalau tak caye tengok nih.........

 

Hahaha...haaa betul tak?? 

Tidur memang membuatkan seseorang letih..

bukan yang tidur tu letih, tapi 'tukang kejut' yang keletihan.

"Letih nak mengejutkan orang yang tidur tu"

heheheh...peace (^^)v

akan bersambung............

Petua Mengelakkan Keletihan (bahagian 1) : Jaga Pemakanan

Anda penat?? lesu?? letih??

Kesiannnnnn..hahahaha

Baiklah, jangan risau dan gusar. Hari ini kita akan membincangkan tentang 'petua mengelakkan keletihan'. Ada banyak petua untuk kita mengelakkan diri kita daripada menjadi keletihan nih. Tapi hari ni kita akan membincangkan tentang salah satu petua untuk mengawal diri kita daripada keletihan, 

iaitu..................

 

Yes! betul tu! salah satu cara untuk mengelakkan diri kita dari keletihan ialah dengan cara menjaga pemakanan. 

Penjagaan pemakanan amatlah penting bagi mengembalikan tenaga.

Ini amat perlu bagi mengelakkan keletihan dan makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, keju, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran adalah baik untuk kesihatan kita. Tidak bersarapan pagi adalah tabiat yang tidak harus diteruskan kerana ia hanya akan membawa kemudaratan kepada diri kita.

 

 

 

warnaNYA: Design Your Mascot Mini Contest by Nuruldotdotdot

Hoho... kali ni aku nak join 1 contest!
Tuan punye blog/penganjur sendiri telah berkunjung ke sni dan menjemput aku untuk join contest ni.

macam best jer contest nih sebab just edit maskot menggunakan kreativiti masing-masing,,

ini dia.

 

 (korang klik la kt picture atas nih kalau nk tgk contoh maskot yg dah diedit,,nice!)

Dah alang-alang aku tgh kebosanan nih, best gak main edit2 pic kartun nih..

dan inilah hasilnye.........................

haha..cincai-cincai jelah aku buat..yang penting, dah edit...bluekks! =p

p/s: disebabkan aku Johorean, aku buatlah bju teluk belanga n songkok tinggi..pastu kasi senget sikit songkok tu.. =D